要清理Google Chrome浏览器的视频缓存并提升播放流畅度，可以尝试以下方法：
1. 清理缓存：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“清除浏览数据”或“清除历史记录和Cookies”选项。
- 选择“清除浏览数据”，然后勾选“视频缓存”和其他相关选项。
- 点击“清除数据”，等待操作完成。
2. 更新浏览器：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“帮助”。
- 在“关于Google Chrome”页面中，点击“更新 Google Chrome”。
- 按照提示进行更新。
3. 使用广告拦截插件：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“更多工具”，然后选择“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，搜索并安装广告拦截插件，如Adblock Plus、uBlock Origin等。
4. 调整播放设置：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“视频”部分，确保“自动播放视频”设置为“无”。
- 如果需要，可以调整其他相关选项，如“视频质量”、“音频质量”等。
5. 关闭后台运行的程序：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“任务管理器”。
- 在任务管理器中，找到“启动”标签页。
- 关闭不需要的后台程序，以减少对浏览器性能的影响。
6. 使用第三方播放器：
- 下载并安装一个第三方视频播放器，如VLC Media Player、PotPlayer等。
- 将视频文件转换为这些播放器支持的格式。
- 在浏览器中打开视频文件，使用第三方播放器播放。