以下是谷歌浏览器插件页面滚动不流畅的优化建议：
1. 检查插件兼容性与更新：确保所使用的插件与当前谷歌浏览器版本兼容。访问Chrome网上应用店，查看插件是否有可用的更新，及时更新插件到最新版本，以修复可能存在的性能问题和兼容性bug。若插件长期未更新，可能无法适应浏览器的新特性或存在与新系统不兼容的情况，导致页面滚动卡顿。
2. 调整插件设置：部分插件可能提供了自身的设置选项，可针对页面滚动相关设置进行调整。例如，一些广告拦截插件可设置过滤规则的严格程度，避免过度过滤导致页面元素加载异常而影响滚动；对于有缓存功能的插件，可适当调整缓存大小或清理缓存，防止缓存过多数据占用系统资源，使页面滚动更流畅。
3. 禁用或卸载不必要的插件：进入谷歌浏览器的“设置”-“扩展程序”页面，查看已安装的插件列表。禁用那些暂时不需要使用的插件，尤其是一些功能重复或对页面滚动性能影响较大的插件，如某些复杂的网页美化插件、大量的脚本类插件等。若确定某些插件不再需要，可直接将其卸载，减少插件对系统资源的占用，提升页面滚动速度。
4. 优化浏览器设置：在浏览器地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“平滑滚动”，选择“已启用”并重启浏览器，可使页面滚动更加顺滑。同时，进入“设置”-“高级”-“隐私和安全”-“网站设置”-“额外权限和功能”，找到“鼠标滚轮滚动行数”选项，通过拖动滑块调整每次滚动的行数，根据个人使用习惯和需求进行设置，也有助于改善滚动体验。
5. 清理浏览器缓存和Cookie：长时间积累的缓存和Cookie可能会拖慢浏览器速度，影响页面滚动流畅度。定期清理这些数据，可在浏览器设置中找到“隐私设置”或“清除浏览数据”选项，选择清除缓存和Cookie，然后重启浏览器，提升页面加载速度和滚动流畅度。