1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，没有中断或延迟。如果网络不稳定，可能会导致视频播放延迟。
2. 清除浏览器缓存：有时候，浏览器缓存可能会影响视频播放速度。尝试清除浏览器缓存，然后重新加载页面。
3. 更新浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在一些已知的问题，这些问题可能会导致视频播放延迟。
4. 使用VPN：如果你在公共Wi-Fi环境下，可能会遇到网络限制。尝试使用VPN（虚拟私人网络）来绕过这些限制，以获得更快的下载和上传速度。
5. 调整视频质量：降低视频质量可能会减少播放延迟。你可以在视频播放器中调整视频质量设置，以获得更好的播放体验。
6. 禁用硬件加速：在某些情况下，启用硬件加速可能会导致播放延迟。尝试禁用硬件加速，看看是否能改善播放效果。
7. 清理浏览器插件：某些浏览器插件可能会影响视频播放速度。尝试禁用或卸载可能影响播放速度的插件。
8. 使用第三方播放器：有些第三方播放器可能有更好的性能和更低的延迟。你可以尝试使用其他播放器来播放视频。
9. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系Google Chrome的技术支持，他们可能会提供更专业的解决方案。