在Chrome浏览器中，下载及首次启动网络优化方法如下：
1. 使用HTTPS协议：确保您的网站使用HTTPS协议进行数据传输，以减少中间人攻击的风险。
2. 启用缓存：在Chrome浏览器的设置中，启用缓存功能，以便在下次访问相同网站时，可以快速加载页面内容。
3. 关闭自动播放视频：在Chrome浏览器的设置中，关闭自动播放视频的功能，以防止恶意软件或广告弹出窗口。
4. 使用VPN：如果您需要保护隐私，可以使用VPN（虚拟专用网络）来加密您的网络连接，防止数据被窃取。
5. 更新浏览器和操作系统：保持您的浏览器和操作系统更新，以确保您获得最新的安全补丁和功能改进。
6. 安装防病毒软件：在电脑上安装可靠的防病毒软件，以保护您的设备免受恶意软件和病毒的攻击。
7. 定期清理浏览器缓存和历史记录：定期清理浏览器缓存和历史记录，以释放存储空间并提高浏览器性能。
8. 使用安全浏览模式：在Chrome浏览器中，您可以选择“安全浏览”模式，该模式会限制某些类型的网站和应用，以减少潜在的风险。
9. 避免点击可疑链接：不要随意点击来源不明的链接，特别是来自未知网站的链接，以防止恶意软件的传播。
10. 使用防火墙和杀毒软件：在电脑上安装防火墙和杀毒软件，以保护您的设备免受恶意软件和病毒的攻击。