以下是关于Chrome浏览器插件视频播放缓冲机制创新实践的内容：
1. 利用HTML预加载功能：在HTML中为视频元素添加preload属性，并设置其值为auto。这样能让浏览器在页面加载时自动开始缓冲视频，加快初始缓冲速度。
2. 借助JavaScript监测缓冲状态：使用JavaScript访问视频元素的buffered属性，获取一个TimeRanges对象，它表示视频的缓冲范围。通过比较缓冲范围的末尾和视频的持续时间，判断视频是否已完全缓冲，从而在合适时机进行后续操作，比如提示用户视频已准备好播放等。
3. 优化网络环境选择：确保网络环境稳定且带宽充足，良好的网络是流畅播放视频的基础。若使用Wi-Fi，尽量靠近路由器以获取更强信号；移动数据用户则可考虑切换至信号更好的区域。
4. 安装视频播放优化插件：在Chrome网上应用店中搜索并安装专门用于优化视频播放的插件，如“Video Speed Controller”等，这些插件可能带有独特的缓冲优化策略，能帮助改善视频播放效果。
5. 调整浏览器默认缓冲策略（需谨慎）：Chrome浏览器默认只缓冲视频的一小部分后按需加载剩余数据，可尝试通过插件或脚本改变这种策略，但要注意可能会增加首次加载时间或对性能产生其他影响。