1. 启用页面刷新监测
- 手动检查更新：在地址栏输入`chrome://reloader/`→点击“检测内容变化”→强制浏览器重新加载当前页面（适合静态网页的快速刷新）。
- 设置
自动刷新频率：在扩展商店安装“AutoRefresh”插件→自定义刷新间隔（如每30秒）→确保实时获取最新内容（需允许后台运行权限）。
2. 利用缓存控制机制
- 添加时间戳参数：在网址后追加`?t=当前时间`（例如`example.com?t=1625097600`）→绕过
服务器缓存直接获取新数据（适用于API接口查询）。
- 修改请求头：在
开发者工具Network面板→右键点击请求→复制为cURL→添加`Cache-Control: no-cache`→模拟无缓存访问（需配合代理工具使用）。
3. 订阅网页变更提醒
- 使用“Page Monitor”扩展：安装后输入目标网址→设置监控频率（如每小时）→当内容变动时推送通知（支持邮件和桌面弹窗提醒）。
- 集成第三方服务：通过IFTTT连接“Webhooks”→将页面变动触发钉钉或企业微信消息→实现跨平台告警（需懂基础脚本编写）。
4. 分析网络请求行为
- 捕获XHR请求：按`F12`
打开开发者工具→切换到Network标签→过滤出XHR类型请求→观察数据返回频率（如聊天室的轮询接口）。
- 模拟长连接：在Console输入`new EventSource('url')`→建立SSE持久连接→实时接收服务器推送的更新（需网站支持该协议）。
5. 优化本地存储策略
- 清理Service Worker缓存：在设置→高级→清除“旧服务工作者数据”→避免离线缓存导致内容滞后（需重新授权网站存储权限）。
- 限制IndexedDB占用：在地址栏输入`chrome://indexeddb/`→删除冗余数据库→减少本地存储对更新的影响（如电商比价插件产生的缓存）。
