以下是关于谷歌浏览器扩展程序性能优化的指南：
1. 管理已安装的扩展程序：在浏览器右上角点击三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。仔细检查每个扩展程序，对于不常用或不再需要的扩展，可以点击其旁边的开关将其禁用。若确定某个扩展长期无用，可点击“删除”按钮彻底移除，减少资源占用和潜在的性能干扰。
2. 优化扩展程序设置：部分扩展程序有特定的设置选项可进行性能优化。比如一些与网络相关的扩展，可调整其数据同步频率，设置为较低的频率能减少网络请求和数据传输量；对于有缓存功能的扩展，合理设置缓存大小和清理周期，避免缓存占用过多空间影响浏览器性能。
3. 更新扩展程序：开发者通常会在新版本中修复性能问题或优化代码。定期检查扩展程序是否有更新，可在扩展程序页面中查看更新提示，及时点击“更新”按钮，确保使用的是性能更优的版本。
4. 监控扩展程序的资源使用情况：按Ctrl+Shift+Esc键打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到与Google Chrome相关的进程，通常会出现多个Chrome进程，包括浏览器主进程、标签页进程、扩展程序进程等。对于一些占用CPU或内存较高且不必要的进程，如多余的标签页进程或已经崩溃的扩展程序进程，可以选中它们后点击“结束任务”按钮，以释放系统资源，提高浏览器的响应速度。但要注意不要误结束浏览器主进程，否则会导致浏览器关闭。
总的来说，通过以上步骤，您可以优化谷歌浏览器扩展程序的性能。如果问题仍然存在，建议联系技术支持以获取进一步的帮助和解决方案。